Voedend leef- en lijfstijl programma afgestemd op jouw Cyclus en de Maan.

Moonfood is een online leefstijl-programma van 13 weken waarin je aan de slag gaat met:

• Je vrouwelijke hormonale cyclus en de Maancyclus
• Uitgebreide informatie over de kwaliteiten van verschillende fasen tijdens deze cycli
• Het Ritme van de Maan en hoe je haar kunt herkennen
• Wekelijks gezonde recepten passend bij je wijze vrouwenlijf
• Stap voor stap ‘’voeding’’ in je keukenkastjes brengen als vervanging voor eten dat ‘’vult’’ zonder te ‘’voeden’’
• KeukenMagie
• Kennis over geneeskrachtige kruiden passend bij je lijf en haar cyclus
• De opbouw van je eigen kruidenkabinet
• Verdieping rondom lijf en zelfzorg

Het Moonfood programma is opgebouwd uit 3 fasen

Fase 1: Week 1

Een intensieve voorbereidende week met veel informatie.

Fase 2: Week 2 t/m 9

KENNIS & UITPROBEREN, MaanBasis STAP voor STAP;

8 weken en 8 fasen, waarin we je fase na fase meenemen in de wereld van hormonen, kruiden, de Maan en voeding.
Hoe het allemaal met elkaar verbonden is? Dat leer je hier.

Fase 3: Week 10 t/m 13

VOL in ACTIE;

In het Ritme van de Maan, dag in dag uit, zoveel mogelijk toepassen wat we in de 8 weken hiervoor stap voor stap hebben voorbereid.

Week 14 en verder:
Je hebt nu 3 volle MaanCycli Moonfood-ig gegeten en gaat vanaf hier met het basis maaltijdplan lekker varieren naar eigen smaak met de kennis die je hebt.

START: kan op ieder moment